Iza et moi sommes encore parties sur un petit délire lors d’un fameux après-training. Nous avons décidé de faire une “semaine parfaite”, de lundi à vendredi prochain.
- Pas d’alcool
- Couvre-feu à minuit
- Entraînement tous les jours
- Limiter la cigarette au minimum
Parmis nos entrainements, un spinning, une séance de cardio maison et un circuit en salle que nous avons planifié. 10 stations de 1 minute chacune (military press, vélo, kickback, corde à danser, abdos, etc etc.) Ça ne sera pas bien difficile de suer tous les jours parce qu’on varie chaque jour le type d’entraînement.
Et à la fin de cette semaine parfaite, mon rendez-vous de retour chez la nutritionniste. 
J’ai le gout de vous suivre les filles … j’ai un peu abusé pendant les vacances !
Une semaine parfaite , quelle bonne idée !!
Coooool Vania!!
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